Będąc na diecie, często jesteśmy w sytuacji, gdzie otaczają nas fast-foody. Wyjścia ze znajomymi na miasto, wakacje, wczasy. Co wtedy wybrać, żeby nie wyjść mocno poza bilans kaloryczny, jedząc niezdrowe dania? Jakie produkty wybrać z menu popularnej restauracji McDonald's?
[...] ale tez nie przesadnie 2-4 ciosy maks, tak by mial dosc, ale nie konal na chodniku. W sadzie trzeba tylko podkreslic, ze w trosce o bliskich interweniowales, a czarne mysli jakie przeszly ci prze glowe, gdybys zostal przez niego znokautowany, nie pozostawily chwili do zastanowienia. I tu sie podkresla strach przed utrata bliskiego, gwlaty itp [...]
[...] estro. Obajawow wysokiego poziomu estrogenów nie mam żadnych wiec na razie będę obserwował. Co sądzicie o wrzucaniu 90mg cynku dziennie jako inhibitora? Sprawdza się to? Ktoś robił badania przed i po? gorne widelki estro jakie sa u Ciebie? Jesli nie masz dokuczliwych sajdow zwiazanych z wysokim estro to nie ma co na sile go wbijac w widelki.
[...] lezac - 5 serii - 8 powtorzen -Military press - 5 serii - 8 powtorzen -Wioslowanie - 5 serii - 8 powtorzen -Wyciskanie waskie z flarowaniem lokciami - 5 serii - 8 powtorzen -Uginanie stojac ze sztanga prosta - 5 serii - 8 powtorzen I chcialbym zamienic te cwiczenia ktore sa na czerwono jakimis innymi , jakie moga byc w zamian poradzcie prosze
Witam potrzebuje hcg clom tamox i enth, w jakie firmy celowac i jak czesto one są podrabiane (na co.zwrocic uwage kupujac) napisz z czego możesz wybierać bo firm jest od groma
Cześć, jakie suple z witaminą A i B polecacie? Jest coś ciekawego na rynku? Mam problemy z cerą i włosami ostatnio, poradzono mi uzupełnić te witaminy w formie dobrych suplementów. Tylko jakie to są dobre? Zwykłe z apteki pewnie nie będą zbyt skuteczne. Dzięki!
[...] w jelitach. Zbliża się zima więc możesz także wprowadzić kapustę i ogórki kwaszone (nie konserwowe). Nabiał ograniczył bym do 1 raz dziennie (rano lub jako ostatni posiłek). Pamiętaj o czytaniu etykiet. Jogurt naturalny powinien być z mleka, a nie mleka w proszku. Producent powinien też informować jakie bakterie znajdują się w jogurcie.
[...] masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Trenując poszczególną partię mięśniową powinniśmy mieć na uwadze to jakie włókna w nich przeważają. /SFD/2017/10/25/6b0aa1581aa1410598508628ab36897b.jpg
[...] czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Trenując poszczególną partię mięśniową powinniśmy mieć na uwadze to jakie włókna w nich przeważają. Trening klatki jest o tyle trudny że jeżeli chodzi o mięśnie klatki piersiowej są one bardzo zróżnicowane, są złożone w proporcjach mniej [...]
Wykorzystanie HMB w świecie kulturystyki doczekało się różnych mitów, spaczonych poglądów czy przypisywaniu magicznych zasług, co miało za zadanie zachęcić osoby trenujące do zainteresowania się tym środkiem. Jednak osoby stąpające twardo po ziemi przeanalizowały potencjalne korzyści produktu, które jak się okazuje, występują i są całkiem [...]
[...] formy, minimum 350-375mg dziennie jako profilaktyka, lub 750-1000mg w przypadku wspomagania leczenia. ▬ Red Reishi (wyciągi z grzybni - "fruiting body") ▬ Ciężko powiedzieć jakie dawki, bo to zależy od koncentracji i metod ekstrakcji. Najlepsze wyciągi robi firma Mikei (podwójna ekstrakcja parą wodną i alkoholem). Zalecają 1 kapsułkę dziennie. [...]
[...] stał w miejscu, albo jak u mnie po 5 wizycie rozłoży ręce i poda kontakt do pierwszego lepszego uro którego znalazł również w googlach przy mnie. Śmiechu warte. Próby jakie wykonałem do poprawy jakości libida to jednorazowy strzał z propa ( na drugi dzień poczułem w końcu co to chęć j**ania czyt. wróciło libido na jeden dzień ). Następnie [...]
Jezoo każdy sensowny człowiek wypowiada się i realizuje poprzez działanie, pracę, twórczość......... ja realizuje sie poprzez tworzenie najlepszych, najskuteczniejszych supli jakie tylko mogą powstać ..... oczywiście nie musisz mi wierzyć, ufać.. ale pisząc "najedzą sie dropsów "oceniasz mnie, moje dzieło, moją pasje..... . a sam widze ze Masti [...]
[...] : deficyt kaloryczny na obecną chwilę - 0 kcal, dostarczam kcal w wielkości zgodnej z wyliczonym zapotrzebowaniem, dieta trzymana od 24 dni, za 6 dni będę dokonywać pomiarów jakie są efekty przed ucięciem kcal. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Omega 3, Witaminy i minerały, białko, beta-alanina, BCAA, ashwaagandha Ostatnio [...]
Witam, Mam 21 lat i dwa i pół roku temu dałem się namówić na pierwszy cykl(wiosna 2014) dianabol + enan tescia, jakieś 2-3 miesiące trwał a później odblok HCG i Clomid. Następnie nowy rok(styczen 2015) wszedłem na testo mixy+mietki+ dece i na zejście z cyklu propa, 10 tygodni trwało później odblok HCG i Clomid. Dawek już nie pamiętam ani jak co [...]
[...] Farma Świętokrzyska, Ekologicznego sosu słodko-kwaśnego. Jego skład bardzo przykuwa uwagę, cena jest dość wysoka, ale warto zainwestować. W smaku jest jednym z najlepszych, jakie miałem okazję próbować. Natomiast bardzo podobny w swojej konsystencji oraz smaku jest sos słodko-kwaśny z firmy Łowicz. Jego cena jest kilkakrotnie niższa od wyżej [...]
W dzisiejszych czasach moda na sport oraz suplementację staje się coraz większa. O ile sport zazwyczaj nie jest niczym złym, o tyle suplementacja bywa nieprzemyślana, a niekiedy nawet nazbyt rozbudowana. Naturalne oraz przebadane zdrowe specyfiki są oczywiście jak najbardziej w porządku, niestety coraz więcej osób w celu poprawienia efektów sięga [...]
[...] Talia: 101 Pępek: 109 (rly?) Brzuch: 116 Biodra: 118 Udo: 73 Łydka: 46 Waga: 108 %-) nie ma to jak ważyć więcej z mniejszymi wymiarami (w porównaniu do początków na sfd) ogólnie się cieszę, że wymiary są mniej więcej takie jakie je zostawiłam i zdrowotne zawirowania mi ich nie podbiły w kosmos Także podejście nr 9887876324343 - Witam ponownie %-)
► Jako osoba dotknięta taką chorobą może mógłbyś wypisać jakieś wskazówki odnośnie tego jak utrzymać jelita w najlepszym stanie? Co wprowadzić w nawyk, czego nie robić, obowiązkowe produkty w diecie, produkty zakazane itd? Mógłbym, ale wypisanie tego w punktach, będzie zbytnio uproszczonym obrazem, wyrwanym z kontekstu. Temat nadaje się na [...]
Testosteronum Prolongatum
